Značka: Zdravotné riziká
Naučte sa spomaliť – ako správne oddychovať ?
Nie je ničím výnimočným, ak človek pracuje počas dňa viac ako 8 hodín. Hlavne ak vaša pracovná pozícia vyžaduje množstvo zodpovednosti a vedenie zamestnancov. Rovnako to majú aj podnikatelia, ktorí […]
Nezanedbávajte zdravie a neignorujte varovné signály
Ak sa stretnete s akoukoľvek viac či menej neobvyklou bolesť alebo dostávate od svojho tela rôzne iné výstražné znamenia alebo symptómy, neignorujte ich. My muži si často povieme, že to […]
Spánok bez oblečenia – prečo je zdravé spať nahý?
Viete si predstaviť, že by ste spali úplne nahý? No, za skúšku to stojí, hlavne kvôli tomu, koľko rôznych benefitov to prináša. Samozrejme, niekomu to je nepríjemné a minimálne spodnú […]
Rýchle občerstvenie? Nezdravé a kalorické
Priemerný Američan môže ľahko so stravy denne prijať až 6 gramov sodíka denne. To je viac ako dvojnásobok odporúčaného príjmu sodíka za deň. Ani u nás nie sú tieto hodnoty […]
Nezanedbávajte pravidelné zdravotné prehliadky
Spýtajte sa svojho lekára, ako často máte postúpiť rôzne pravidelné zdravotné prehliadky. Nechajte akékoľvek pochybnosti bokom a nezanedbávajte žiadne vyšetrienia, ktoré by ste mali postupovať pravidelne. Zdravie máte len jedno, […]