Značka: Zdravotné riziká
Obmedzte cigaretový dym – aj pasívne!
Fajčenie je spojené z viacerými hlavnými príčinami úmrtí, vrátane rakoviny, ochorenia pľúc, a mŕtvice. Ak fajčíte, prestaňte ešte dnes! Tiež sa vyhnite pasívnemu fajčeniu, ktoré je rovnako škodlivé pre vaše […]
Neberte žiadne lieky, ktoré nepotrebujete
Tisícom úmrtí každý rok by mohlo byť zabránených tým, že by boli užité správne lieky alebo so správnym dávkovaním. Uistite sa, že sa riadite pokynmi svojho lekára pre všetky lieky, […]
Pomôžte svojmu zdraviu. Zvládajte stres
Vyvažovanie pracovných a rodinných povinností môže byť náročné. Aj preto je dôležité chrániť svoje duševné zdravie, rovnako ako to fyzické. Nájdite preto zdravé spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom a […]
Nadmerné pitie? Koľko alkoholu je priveľa?
Začnite tým, že sa vyvarujte nadmernému pitiu alkoholu celkovo. Nie vždy platí, že alkohol lieči. Nadmerné pitie alkoholu môže viesť k mnohým zdravotným problémom, vrátane vysokého krvného tlaku, rôznych druhov […]
Nedostatok spánku a jeho negatívne vplyvy
Nedostatok spánku môže ovplyvniť nielen vaše zdravie, ale aj vašu náladu. Skúste spraviť niektoré zmeny, ktoré môžu zlepšiť váš spánok. Navštívte svojho lekára, ak si myslíte, že máte vážnejší problém. […]