Značka: Prevencia
Buďte úspešný – cestou k úspechu je správna organizácia času!
Ako si správne organizovať čas, aby ste stíhali pracovné aj rodinné povinnosti? V dnešnom uponáhľanom svete je pomerne ťažké skĺbiť profesijné ciele, rodinu a k tomu mať aj voľný čas […]
Pozor na priberanie! Držte si zdravú váhu
Mať nadváhou alebo obezitu môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky, vysokého krvného tlaku, môže viesť k ochoreniam srdca a dokonca až k mŕtvici. Zistite si svoj index telesnej hmotnosti alebo BMI, […]
Nezanedbávajte pravidelné zdravotné prehliadky
Spýtajte sa svojho lekára, ako často máte postúpiť rôzne pravidelné zdravotné prehliadky. Nechajte akékoľvek pochybnosti bokom a nezanedbávajte žiadne vyšetrienia, ktoré by ste mali postupovať pravidelne. Zdravie máte len jedno, […]
Obmedzte cigaretový dym – aj pasívne!
Fajčenie je spojené z viacerými hlavnými príčinami úmrtí, vrátane rakoviny, ochorenia pľúc, a mŕtvice. Ak fajčíte, prestaňte ešte dnes! Tiež sa vyhnite pasívnemu fajčeniu, ktoré je rovnako škodlivé pre vaše […]
Neberte žiadne lieky, ktoré nepotrebujete
Tisícom úmrtí každý rok by mohlo byť zabránených tým, že by boli užité správne lieky alebo so správnym dávkovaním. Uistite sa, že sa riadite pokynmi svojho lekára pre všetky lieky, […]